Klik hier als u het zelfonderzoek naar knieklachten wilt doen.

Diagnose

Jumpers knee

Advies

Bij pijn onder de knieschijf, tussen knieschijf en onderbeen, spreken we van een springersknie (jumpersknee). Dit is een overbelasting van de pees tussen de knieschijf en het onderbeen. Dit wordt meestal veroorzaakt door een chronische overbelasting in strekstand, zoals bij verspringen voorkomt. Typisch is dat het opstaan uit gehurkte houding veel pijn doet en bij voorbeeld een trap aflopen. De behandeling bestaat uit het verminderen van de belasting: het vermijden van de pijnlijke bewegingen en het tijdelijk stoppen van de sport als dit de oorzaak was. Wel in beweging blijven vanwege de doorbloeding. Bij voorkeur geen pijnstillers gebruiken. Als u toch pijnstillers gebruikt,deze in ieder geval stoppen voor u weer gaat sporten!